Οφέλη από Ραβέντι

Ραβέντι μπορούν να περιγραφούν ως ένα φύλλο το οποίο έχει μια μακρά, σαρκωδών μίσχος. Παρόλο που με τη βοτανική έννοια, είναι ένα λαχανικό, είναι συνήθως αντιμετωπίζεται ως φρούτων από τους καταναλωτές. Μια σχετική της μαύρου σιταριού, ο καρπός έχει acerbic γήινες και γεύση. Μάλιστα, η οξύτητα των ραβέντι είναι τόσο υψηλή που χρειάζεστε ζάχαρη, μέλι ή χυμό φρούτων, για την ισορροπία εντελώς.Είναι ιθαγενών στη δυτική Κίνα και καλλιεργείται συνήθως σε ψυχρό κλίμα. Επειδή είναι ραβέντι κυρίως χρησιμοποιούνται για την χορήγηση πίτα, το εργοστάσιο είναι συχνά γνωστό ως «πίτα φυτό”. Αν και οι καρποί είναι επίσης διαθέσιμη στην νέα φόρμα, είναι το κατεψυγμένο ποικιλία που χρησιμοποιείται συνήθως είναι περισσότερο. Στις παρακάτω γραμμές θα έχουν παράσχει πληροφορίες για την υγεία και τη διατροφή οφέλη των διατροφικών ραβέντι.

Θρεπτικής αξίας των Ραβέντι
Δεδομένου στη συνέχεια αποτελεί την ποσότητα των θρεπτικών συστατικών στους 100 gm των Ραβέντι:
Νάτριο – 4 mg
Σύνολο Υδατάνθρακες – 5gm
Φυτικές ίνες – 2 gm
Ζάχαρα – 1gm
Πρωτεΐνες – 1gm
Βιταμίνη Α – 102 IU
Βιταμίνη Ε – 8 mg
Βιταμίνη Ε – 0,38 mg
Βιταμίνη Κ – 41 mcg
Θειαμίνη – 0,02 mg
Ριβοφλαβίνη – 0,03 mg
Νιασίνη – 0,3 mg
Βιταμίνη B6 – 0,024 mg
Φολικά – 7 mcg
Παντοθενικό οξύ – 0,085 mcg
Ασβέστιο – 86 mg
Σίδηρος – 0,22 mg
Μαγνήσιο – 12 mg
Φωσφόρος – 14 mg
Κάλιο – 288 mg
Νάτριο – 4 mg
Zinc – 0,1 mg
Χαλκού – 0,021 mg
Μαγγάνιο – 0,196 mg
Σελήνιο – 1.1 mcg
Σύνολο λίπος – 0,2 mg
Υγείας & Διατροφή Οφέλη από Φαγητό Ραβέντι
Μελέτες έχουν δείξει ότι έχει ραβέντι αντικαρκινικοί ιδιότητες και θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου.
Νωπά ραβέντι στέλεχος είναι πολύ καλή πηγή διαιτητικών ινών και είναι επωφελείς για αυτούς που υποφέρουν από δυσπεψία.
Φαγητό ένα κρύο κομμάτι ραβέντι στελέχους μπορούν να βοηθήσουν αντισταθμίσουν το γαστρικό οξύ και συνεπώς, να αποκαταστήσουν την υγεία.
Η τακτική κατανάλωση νωπών ραβέντι έχει αποδειχθεί ότι έχει θετική επίπτωση στην πτώση της αρτηριακής πίεσης.
Επικρατεί η άποψη ότι η τακτική λήψη του ραβέντι απόσπασμα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του προβλήματος των θερμών αναβοσβήνει.
Ραβέντι έχει ιδιότητες κατά των βακτηριακών και όταν εφαρμόζεται τοπικά, μπορούν να εμποδίσουν το ζήτημα του Staphylococcus aureus.
Έρευνες έχουν υποστηρίξει ότι η ραβέντι μπορούν να αποδειχθεί ευεργετική για όσους υποφέρουν από την υψηλή χοληστερόλη.
Ραβέντι έχει διαπιστωθεί να έχουν αντι-οξειδωτικό, αντι-φλεγμονώδη και αντι-αλλεργία ιδιότητες.

Ποιο είναι Γλουτένη
Θηλασμός Versus Φιάλη Διατροφή
Τροφίμων και της εμμηνόρροιας κράμπες
Πώς να θεραπεύει πιτυρίδα
Ganoderma
Φυσικό υποκατάστατα ζάχαρης
Λοίμωξη του ουροποιητικού Συμπτώματα
Σημάδια Of πρόωρα Labor
Ποιες είναι Αιθέρια Έλαια
Φρούτα χαμηλής περιεκτικότητας σε οξύ
Σημασία Of Φρούτα Σε Δίαιτα