Πώς να κάνω εμετό

Στον σημερινό κόσμο της επίπονες θέσεις εργασίας άνω των προθεσμιών και πολύ δουλειά πίεση, εμείς μόλις λάβετε στιγμή να φροντίζει την υγεία μας. Ξέχνα θα κάνουμε άσκηση ή για μια βόλτα, ακόμη και διαχείρισης ενός θρεπτικά γεύματα, γεγονός που δεν περιλαμβάνει fast food, φαίνεται να είναι ένα δύσκολο έργο. Εντούτοις, λαμβανομένου υπόψη του όλα τα σκουπίδια και τα τρόφιμα νοθευμένα στοιχεία που καταναλώνουμε, είναι πολύ απαραίτητο να απολυμαίνονται τους εαυτούς μας. Μεταξύ οι καλύτεροι τρόποι για να γίνει αυτό είναι νηστεία και ρίχνουν πάνω. Αν καταφέρουν να κάνουν τον εαυτό σας εξεμώ, στην πρωί, ακόμη μία φορά το μήνα, που θα σας κάνουν να αισθανθείτε πολύ ελαφρύτερο και ανανεώνεται, για μέρες να έρθει. Στις παρακάτω γραμμές θα σας πω πώς να κάνει τον εαυτό σας εξεμώ.

Πώς να κάνω εμετό

Τα σημεία που χρειάζεται
Νερό
Rubber Band
Οδηγίες
Κατ ‘αρχήν, τα ποτά δύο ποτήρια νερό, μια μετά την άλλη.
Πήγαινε στο μπάνιο και εσείς θέση μπροστά στην λεκάνη / ποτ.
Χρησιμοποιώντας μια μπάντα καουτσούκ, γραβάτα σας πίσω μαλλιά. Ταυτόχρονα, τραβιέμαι κάθε χαλαρά ενδύματα.
Τώρα, ανοίξτε το στόμα σας κλίμακα.
Ενιαία ορίζονται ευρετηρίου σας ή μεσαίο δάχτυλο και να το πατήσετε στο πίσω σου γλώσσα.
Ξεκινήστε stroking την πλάτη σας λαιμού, με τη βοήθεια των δακτύλων σας.
Συνεχίστε με τη διαδικασία stroking, μέχρι να νιώσετε το gagged και εμετό αρχίζει προέκυψαν.
Αφού έχετε την αίσθηση ότι vomited αρκετά, το στόμα σας με καθαρό νερό.
Τέλος, έχει ένα ποτήρι με χυμό λεμονιού

Εύκολη Workouts At Home
Οφέλη σκόρδου
Δημιουργία Ημερήσια Άσκηση ρουτίνας
Τι είναι Baby Ακμή
Πώς να απαλλαγείτε από Βήχας
Οφέλη μάνγκο
Πώς να απαλλαγείτε από Zits
Γενικές Ενδείξεις μόλυνσης
Οδοντιατρική βατραχοπέδιλα
Τραμπολίνο Για Άσκηση
Οφέλη από την γογγύλι