Οφέλη Of Coconut

Coconut αποτελεί φρούτων ότι καταναλώνεται σε σειρά μορφές – ακατέργαστο (σάρκας), γάλα, νερό και πετρελαίου. Η καταγωγή του καρπού δεν είναι σαφής, αν και οι δύο πιο πιθανά σημεία σχετικά με την προέλευσή του είναι στη Νότια Ασία και τη Νότια Αμερική. Ωστόσο, σήμερα είναι καλλιεργούμενα σε όλα σχεδόν τα τροπικές χώρες. Coconut είναι ένα απλό ξηρό καρύδι, σχηματίζονται ενός αριθμός στρωμάτων. Οι υπεραπομακρυσμένες είναι η καστανό φλοιό, σχηματίζονται των Fibers ονομάζεται κοΐρ, ενώ το δεύτερο είναι ενδοκάρπιο ήτοι ένα εσωτερικές πέτρα. Όπως μπορείτε αφαίρεση δεύτερο στρώμα, παίρνετε στην TESTA, οποίο καλύπτει την λευκό και σαρκώδη βρώσιμο μέρος φρούτων. Στο εσωτερικό της καρύδας είναι το νερό, που συνδέονται με ορισμένα οφέλη για την υγεία. Coconut νερό είναι το πλείστον είχε από το πράσινο καρύδας, που δεν είναι πλήρως ώριμες. Δεδομένης παρακάτω έχει πληροφορίες για θρεπτική αξία και διατροφή οφέλη της καρύδας & καρύδας πετρελαίου.

Θρεπτικές Αξία των Coconut
Δεδομένης παρακάτω είναι η ποσό θρεπτικών σε 100 gm των καρύδας κρέας:
Υδατάνθρακες – 15,23 gm
Ζάχαρα – 6.23 gm
Διαιτητικές Fiber – 9,0 gm
Κορεσμένο Fat – 29,70 gm
Μονοακόρεστα Fat – 1,43 gm
Πολυακόρεστο λίπος – 0,37 gm
Πρωτεϊνική – 3.3 gm
Θειαμίνη (Βιταμίνη Β1) – 0,066 mg
Ριβοφλαβίνη (Βιταμίνη B2) – 0,02 mg
Νιασίνη (Βιταμίνη Β3) – 0.54 mg
Παντοθενικό Acid (Βιταμίνη B5) – 0,300 mg
Βιταμίνη B6 – 0,054 mg
Φολικά (Βιταμίνη B9) – 26 μg
Βιταμίνη C – 3,3 mg
Ασβέστιο – 14 mg
Σίδηρος – 2,43 mg
Μαγνήσιο – 32 mg
Φωσφόρου – 113 mg
Κάλιο – 356 mg
Ψευδάργυρος – 1.1 mg
Ενέργεια – 350 kcal (1480 kJ),
Υγεία & Διατροφή Οφέλη από Καρύδες / Coconut Νερό
Είναι πλούσια σε διατροφικές ίνες, σάρκα καρύδας είναι καλό για αυτούς που υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.
Καρύδας είναι καλό για τη δημιουργία του σώματος των μυών λεπτό απισχνασμένα και ιδιώτες.
Γάλακτος καρύδας είναι καλό για την θεραπεία πονόλαιμο βοηθά ακόμη και ανακούφιση έλκος στομάχου.
Coconut νερό διαπιστώθηκε ότι είναι επωφελής για τα άτομα με προβλήματα στα νεφρά.
Coconut νερό Πιστεύεται να ελαττώσει τις εξανθήματα προκαλούνται από ευλογιά, ανεμευλογιά και ιλαρά.
Coconut νερό λέγεται ότι είναι καλό για την επιδερμίδα.
Coconut νερό χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του εντερικού σκουλήκια και ανακουφίζει από τα προβλήματα στομάχου και του ουροποιητικού.
Έχει ισχυρίστηκε ότι καρύδας νερό είναι ευεργετική για τον λαό πάσχουν από διαβήτη.
Αναλύσεις υπαινίχθηκαν ότι καρύδας συμβάλλει στη μείωση των ιικού φορτίου του HIV.
Η οργανικών ιωδίου περιεχόμενο των καρύδας βοηθά στην πρόληψη απλή goiter (διευρυμένη μη τοξική θυρεοειδούς).
Οφέλη από Coconut Oil
Εκτός από καλό για το δέρμα και μαλλιά ενός προσώπου, καρύδας πετρελαίου έχει βρέθηκε να επωφελής σε περίπτωση των ακόλουθων αδιαθεσίες.
Άγχος
Καρδιά Ασθένειες
Ύπατου Χοληστερόλη Επίπεδα
Too Much Βάρος
Νεφροί Προβλήματα
Κακή Χώνευση
Χαμηλή Μεταβολισμός
Υψηλή πίεση του αίματος
Χαμηλή Ασυλία
Οδοντική Προβλήματα
Διαβήτης
Χαμηλή οστική πυκνότητα
HIV
Καρκίνος
Πρόωρη Γήρανση
Παγκρεατίτιδα

Αρχάριοι Κολύμβηση προπόνηση
Μαγειρική χαμηλά λιπαρά Γεύματα
Προστάτης Massage
Πώς να κάνετε Cartwheel
Jump Rope Ασκήσεις και τεχνικές
Πώς να απαλλαγείτε από πληγή πληγές
Τα συμπτώματα του αρσενικού Poisoning
Πώς να αποτρέψετε ουροποιητικού λοιμώξεις σε μικρά παιδιά
Κτίριο Calf μύες
Ένδικα μέσα Για Virus Στόμαχος
Αρωμαθεραπεία μειγμάτων